Der Rückenschulkurs zum Buch LWS Code

Dieser umfassende Kurs vereint das Wissen aus dem detaillierten Buchleitfadens mit der Bequemlichkeit der visuellen Klarheit und der verbundenen Erklärung. Über 40 Minuten an instruktiven Videos.

In diesem Kurs wird jede Übung aus dem begleitenden Buch von mir persönlich professionell erklärt. Mit klaren, schrittweisen Anweisungen und Demonstrationen lernen Sie, jede Übung in der richtigen Form und Technik durchzuführen, um Rückenschmerzen effektiv zu lindern und vorzubeugen.

Aber das ist noch nicht alles – als besonderen Bonus habe ich eine Rückenmorgenroutine (RMR) integriert, die sanften Bewegungen und Dehnungen werden ihnen Helfen, Ihren Rücken zu stärken und zu beleben und Ihnen einen schmerzfreien Start in den Tag zu ermöglichen.

Egal, ob Sie ein Anfänger sind, der seine Reise zu einem gesünderen Rücken beginnen möchte, oder jemand, der seit Jahren mit Rückenschmerzen kämpft, dieser Kurs ist Ihr umfassender Leitfaden für langanhaltende Linderung und Verbesserung Ihrer allgemeinen Rückengesundheit.